このリターンについて

• セミナー「糖質と老化、血糖値」の内容について

• セミナーの内容を軽く説明させていただくと…
  
  糖質は炭水化物の一種で、パンやご飯、芋、お菓子などに含まれています。
  
  その糖質を食べる事で血糖値が上がったり下がったりするのですが…
  
  血糖値の変動がメンタルに影響します。
  
  また、血糖値は高すぎても低すぎても体に不調を与えます。
  
  そして、糖質を摂りすぎると体内に糖質が貯まっていき、病気のもとになったり老化が早まったりなどの悪さをするんです。
  
  このような感じで糖質についてお話しします！
  
  よろしくお願いいたします！